אימון אירובי יומי בלי מזג אוויר – כך תתמיד באימון כל השנה
אם אי פעם ניסיתם לקיים שגרת אימונים, אתם יודעים שהמזג האוויר יכול להיות אויב לא צפוי. ימי חורף קרים, חום קיץ לוהט או גשמים בלתי פוסקים יכולים להוציא אתכם מהשגרה שלכם ולהקשות עליכם להתמיד באימון האירובי היומי שלכם. אך מה אם היינו אומרים לכם שישנן דרכים לשמור על שגרת אימון קבועה בכל מצב? במאמר זה […]